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간수치가 높으면 어떻게 될까? 간수치에 대해 알아보자. 간은 우리 몸에서 해독, 대사, 면역 조절 등의 중요한 역할을 합니다. 따라서 간 기능이 저하되거나 간에 무리가 가게 되면 간수치가 상승할 수 있으며, 이는 다양한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 많은 사람들이 건강검진에서 간수치(AST, ALT, γ-GTP 등)가 높다는 결과를 받고 걱정을 합니다. 그렇다면 간수치가 높다는 것은 정확히 어떤 의미일까요? 그리고 간수치가 높을 경우 신체에 미치는 영향과 이를 관리하는 방법은 무엇일까요? 이번 포스팅에서는 간수치의 정의, 상승하는 원인, 신체에 미치는 영향, 그리고 간 건강을 유지하기 위한 방법 등을 알아보겠습니다.   목차간수치란 무엇인가? 간수치가 높아지는 원인은? 간수치가 높으면 신체에 미치는 영향 간수치를 낮추는 방법 간 건강에 도움이 되는 영양소.. 2025. 2. 9.
피부에 도움 주는 고주파 vs 저주파 vs 갈바닉 정의, 비교, 효과를 알아보자. 현대 뷰티 테크놀로지의 발전으로 고주파, 저주파, 갈바닉과 같은 다양한 미용 기기들이 등장했습니다. 피부 탄력 강화, 주름 개선, 혈액순환 촉진 등의 효과를 내세우며 많은 사람들에게 각광받고 있습니다. 하지만 각각의 원리와 효과를 제대로 이해하고 사용할 필요가 있습니다. 이번 포스팅에서는 고주파, 저주파, 갈바닉의 원리와 피부에 미치는 영향, 장점과 단점, 올바른 사용법 등을 알아보도록 하겠습니다. 목차고주파, 저주파, 갈바닉이란? 고주파, 저주파, 갈바닉의 피부 건강 효과 비교 고주파, 저주파, 갈바닉 장점과 단점 고주파, 저주파, 갈바닉 사용 시 주의사항 결론   1. 고주파, 저주파, 갈바닉이란?(1) 고주파(RF, Radio Frequency)란?고주파(RF)는 3MHz 이상의 높은 주파수를 사용.. 2025. 2. 9.
간경화란 무엇인가? (feat. 초기 증상, 말기 증상을 알아보자) 간은 우리 몸에서 해독, 대사, 영양소 저장 등의 중요한 역할을 담당하는 기관입니다. 그러나 지속적인 손상과 염증이 반복될 경우 간세포가 섬유화 되면서 기능이 점차적으로 저하되는데, 이를 간경화(Cirrhosis)라고 합니다. 간경화는 초기에는 별다른 증상이 나타나지 않지만, 점점 진행되면서 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 특히 현대 사회에서 과음, 비만, 바이러스 감염 등으로 인해 간경화 발병률이 증가하고 있어 주의가 필요합니다.이번 포스팅에서는 간경화란 무엇인지, 주요 증상과 원인, 치료 방법 및 예방하는 방법에 대해서 알아보겠습니다.  목차간경화란 무엇인가?간경화의 주요 원인간경화의 초기, 말기 증상간경화의 진단 방법간경화의 치료 방법간경화 예방 방법결론 (나의 친척 이야기)1. 간경화란 무엇.. 2025. 2. 9.
이수근도 겪고 있다는 통풍이란? 통풍에 좋은 음식은 무엇일까? 통풍은 흔히 중년 이상의 남성이 걸리는 질환으로 알려져 있습니다. 그러나 최근 2030 젊은 세대에서도 통풍이 급격하게 증가하고 있습니다. 주로 고령층에서 발생했던 이 질병이 왜 젊은 층에서도 흔해진 것일까요? 이번 포스팅에서는 통풍이란 무엇인지, 왜 젊은 층에서 증가하고 있는지, 그리고 이를 예방하고 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다.  목차통풍이란 무엇인가? 통풍의 주요 증상 왜 젊은 세대에서 통풍이 증가하고 있을까? 통풍을 예방하는 방법 통풍에 좋은 음식과 피해야 할 음식 결론 1. 통풍이란 무엇인가?1) 통풍의 정의와 발생 기전통풍(Gout)은 혈액 내 요산(Uric Acid) 농도가 비정상적으로 증가하여 관절에 결정 형태로 침착되는 질환입니다. 요산은 퓨린(Purine)이라는 물질이 대사되는 .. 2025. 2. 8.
땅콩버터가 다이어트에 도움이 된다고? 땅콩버터 영양 분석을 해보자. 땅콩버터가 다이어트에 좋다는 이야기를 들었습니다. 생각보다 꽤 유명한 방법인 듯하더군요. 궁금해져서 이번 포스팅에서는 땅콩버터가 다이어트에 왜 좋은지, 땅콩버터의 영양 성분은 어떻게 되는지, 마지막으로 땅콩버터와 사과의 조합이 왜 좋은지 알아보았습니다.목차땅콩버터의 영양 성분 땅콩버터가 다이어트에 도움이 되는 이유 땅콩버터와 다른 잼(딸기잼, 블루베리 잼 등)의 비교 땅콩버터 섭취 시 주의사항 땅콩버터와 사과의 조합이 좋은 이유 결론1. 땅콩버터의 영양 성분땅콩버터는 고영양 밀도로 다이어트와 건강을 위한 식단에 자주 포함됩니다. 아래는 100g 기준 땅콩버터의 주요 영양 성분입니다: 영양소 양 효과 열량  588 kcal 에너지 공급원으로 활용. 단백질 25g 근육 형성과 유지, 포만감 제공.. 2024. 12. 20.
얼굴은 왜 붉어질까? 홍조의 원인을 알아보자. (feat. 홍조에 좋은 음식) 홍조는 얼굴, 목, 가슴 등 피부의 특정 부위가 빨갛게 변하는 현상을 말합니다. 홍조는 일상적인 온도 변화나 긴장된 상황에서 자연스럽게 나타날 수 있지만, 만성적으로 지속되거나 심각한 증상으로 발전하면 삶의 질에 영향을 줄 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 홍조에 대한 좀 더 자세한 정의와 어떻게 하면 홍조를 완화시킬 수 있을지 알아보겠습니다.  목차홍조가 생기는 이유 홍조가 생기는 주요 원인 홍조를 완화하는 방법 홍조에 좋은 음식 홍조에 좋은 화장품과 성분 결론 1. 홍조가 생기는 이유홍조는 피부 아래 혈관이 확장되면서 혈류량이 증가할 때 발생합니다. 이는 체온 조절, 감정 표현, 신체 반응의 일환으로 자연스럽게 나타날 수 있습니다. 2. 홍조가 생기는 주요 원인1) 환경적 요인급격한 온도 변화: 자외선.. 2024. 12. 19.

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