스피루리나 슈퍼푸드1 나사(NASA)에서도 영양 보충 식품 취급한다는 스피루리나 효능에 대해 알아보자. (ft. 블루 스피루리나와도 효능 비교를 해보자. 역대급 슈퍼푸드 ?) 목차1. 스피루리나 정의, 주목 받는 이유 2. 스피루리나의주요 영양성분 3. 스피루리나 효능 4. 스피루리나 섭취 시 주의사항과 부작용 5. 스피루리나의 효율적인 섭취 방법 6. 스피루리나 VS 블루 스피루리나 7. 요약 정리 1. 스피루리나 정의, 주목 받는 이유스피루리나는 고대부터 존재해 온 미세조류로, 지구상에서 가장 오래된 생물 중 하나입니다. 정확히는 '남조류(藍藻類)'로 분류되며, 식물성과 동물성의 특성을 동시에 지닌 독특한 생명체입니다. 나선형의 실타래처럼 생긴 구조를 가지고 있어 현미경으로 보면 소용돌이치는 듯한 모습을 띱니다. 스피루리나가 주목받는 가장 큰 이유는 영양 밀도입니다. 단백질 함량이 전체 무게의 절반 이상을 차지하며, 여기에 각종 비타민과 미네랄, 항산화 성분까지 풍부하게.. 2025. 4. 22. 이전 1 다음
