뱅어포 압도적인 영양 밀도1 영양 밀도가 압도적으로 높은 뱅어포 효능, 영양 성분을 알아보자. (ft. 100g당 칼슘이 1200mg?!?!?) 목차1. 뱅어포 정의와 특징 2. 뱅어포의 영양성분 3. 뱅어포의 효능 4. 뱅어포 섭취 시 주의할 점 및 부작용 5. 뱅어포의 효율적인 섭취 방법 6. 뱅어포 VS 뱅어 비교 7. 뱅어포 요약 정리 1. 뱅어포 정의와 특징뱅어포는 이름 그대로 ‘뱅어(빙어)’를 말려서 만든 건어물의 일종입니다. 주로 겨울철에 잡히는 뱅어를 깨끗하게 손질한 후 염장하고 건조시켜 만들어지며, 한국에서는 술안주나 간식으로 매우 친숙한 식품입니다. 얇고 부드러운 식감 덕분에 남녀노소 누구나 즐길 수 있으며, 칼슘과 단백질이 풍부해 건강 간식으로도 주목받고 있습니다.2. 뱅어포의 영양성분1) 뱅어포의 주요 영양성분 분석영양소함량(100g 당)효능열량약 330 kcal에너지원단백질약 65g근육 형성 및 유지, 세포 재생지방약 3g.. 2025. 5. 11. 이전 1 다음
