생각보다 건강에 꽤나 좋은 로즈마리 효능, 영양성분을 알아보자. (ft. 키우기만 하기에는 너무 아까운 허브)
목차1. 로즈마리 정의, 유래, 역사, 특징 2. 로즈마리의 주요 영양 성분 3. 로즈마리 효능 4. 로즈마리를 섭취할 때의 주의사항 및 부작용 5. 로즈마리를 효율적으로 섭취하는 방법 6. 로즈마리 요약 정리 1. 로즈마리 정의, 유래, 역사, 특징로즈마리는 지중해 연안이 원산지인 상록성 허브로, 학명은 Rosmarinus officinalis입니다. 고대 그리스와 로마 시절부터 약초 및 향신료로 사용되어 온 식물이며, 현재는 전 세계적으로 널리 재배되고 있습니다.로즈마리는 뾰족한 바늘 모양의 잎을 가지고 있으며, 강한 향을 가지고 있는 것이 특징입니다. 이 향은 로즈마리의 주요 정유 성분인 로즈마린산, 시네올, 보르네올, 캠퍼 등에서 비롯되며, 이러한 성분들이 건강에 긍정적인 영향을 미친다는 연구가 ..
2025. 5. 13.
