여성 건강에 특하다는 당귀 효능, 영양 성분을 알아보자.
목차1. 당귀 정의, 특징, 한방 유래 2. 당귀 영양성분 3. 당귀 효능 4. 당귀 섭취 시 주의사항 및 부작용 5. 당귀의 효율적인 섭취 방법 6. 당귀 조리법에 따른 영양 성분 비교 7. 당귀 요약 및 고유한 건강적 장점 1. 당귀 정의, 특징, 한방 유래당귀는 대표적인 한약재로, 주로 뿌리 부분을 약으로 사용합니다. 학명은 Angelica gigas Nakai이며, 한국, 중국, 일본 등 동아시아 지역에서 오랜 기간 여성 건강에 특화된 약초로 알려져 왔습니다. 생김새는 당근과 비슷하지만, 특유의 향이 강하고 자줏빛을 띤 뿌리를 가지고 있습니다. 당귀는 전통적으로 "기혈을 보하고 혈액 순환을 촉진한다"는 개념으로 사용되어 왔습니다. 특히 여성의 생리불순, 산후 회복, 자궁 건강 등에 좋다고 알려져 ..
2025. 6. 14.
