ldl 콜레스테롤1 콜레스테롤? 지방과 관련된 이 영양소는 뭘까? 목차1. 콜레스테롤의 정의2. 콜레스테롤 역할3. 콜레스테롤 종류4. 콜레스테롤이 신체에 미치는 영향5. 그렇다면 LDL이 완전히 없다면 더 좋을까?6. 반대로 HDL이 정말 많다면 좋을까?7. HDL이 많은 음식과 LDL이 많은 음식을 알려줘8. 결론1. 콜레스테롤의 정의콜레스테롤은 우리 몸의 세포와 혈액에 존재하는 지질 성분의 일종입니다. 쉽게 말해, 지방과 유사한 물질로 몸을 구성하고 유지하는 데 매우 중요한 영양소입니다. 콜레스테롤은 주로 간에서 만들어지지만, 음식에서도 일부 섭취됩니다.일반적으로 콜레스테롤은 나쁜 것으로 알려져 있지만, 몸에 꼭 필요한 역할을 합니다. 콜레스테롤이 없으면 세포막이 약해지고, 비타민 D나 성호르몬, 담즙산과 같은 중요한 물질들을 생산할 수 없게 됩니다. 문제는 콜레.. 2024. 10. 29. 이전 1 다음
