흑구기자 시력1 눈 건강에 굉장히 좋은 흑구기자 효능, 영양 성분을 알아보자. (ft. 구기자와도 비교해보자.) 목차1. 흑구기자 정의, 제철, 유래 2. 흑구기자 영양성분 3. 흑구기자 주요 효능 4. 흑구기자 섭취 시 주의사항 및 부작용 5. 흑구기자의 효율적인 섭취 방법 6. 흑구기자 VS 구기자 비교 7. 흑구기자 요약 정리1. 흑구기자 정의, 제철, 유래흑구기자는 구기자과에 속하는 열매 중에서도 검은색을 띠는 품종을 말합니다. 일반적으로 우리가 잘 아는 구기자는 붉은색을 띠는데 반해, 흑구기자는 이름 그대로 짙은 흑색을 가지고 있어 차별화됩니다. 중국에서는 예로부터 귀한 약재로 평가받아왔으며, 최근에는 항산화 작용이 뛰어난 건강식품으로 주목받고 있습니다. 흑구기자는 보통 늦여름부터 가을까지 수확하며, 수확한 후 말려서 보관하거나 차, 분말 등의 형태로 가공해 섭취합니다. 이 열매는 구기자와 유사한 형태를 .. 2025. 5. 9. 이전 1 다음
