현미 녹차 효능1 현미 녹차의 효능에 대해 알아보자. (ft. 그냥 녹차보다 뭐가 더 좋을까?) 목차1. 현미 녹차란? 2. 현미 녹차 주요 영양 성분 3. 현미 녹차 효능 4. 현미 녹차 섭취 시 주의할 점 및 부작용 5. 현미 녹차의 효율적인 섭취 방법 6. 현미 녹차 vs 녹차 비교 7. 결론1. 현미 녹차란?현미 녹차는 말 그대로 녹차와 볶은 현미를 혼합한 차입니다. 일반 녹차의 깔끔한 맛에 현미의 고소한 향이 더해져 향미가 부드럽고 부담 없이 마시기 좋습니다. 한국, 일본 등지에서는 일상 차로 사랑받고 있으며, 카페인 함량은 일반 녹차보다 낮고 영양 성분은 복합적으로 풍부하다는 특징이 있습니다.2. 현미 녹차 주요 영양 성분영양소함량 (100ml 기준)효능열량약 2 kcal거의 무열량, 체중 관리에 부담 없음탄수화물0.4g매우 소량, 혈당 영향 거의 없음단백질0.2g매우 소량, 체내 영양보.. 2025. 5. 4. 이전 1 다음
