세계 최고의 비타민C 함량을 가지고 있는 카무카무 효능과 영양 성분을 알아보자. (ft. 100g당 비타민C가 2,000mg가 넘는다고!?)
목차 1. 카무카무 정의, 원산지, 특징 2. 카무카무의 영양성분 3. 카무카무 효능 4. 카무카무 섭취 시 주의할 점과 부작용 5. 카무카무의 효율적인 섭취 방법 6. 카무카무 요약 정리 1. 카무카무 정의, 원산지, 특징카무카무(Camu Camu)는 남아메리카 아마존 유역, 특히 페루와 브라질의 습지 지역에서 자생하는 열대 과일로, 학명은 Myrciaria dubia입니다. 작고 붉은 자두 형태를 하고 있으며, 맛은 매우 신맛이 강하고 떫은 편이기 때문에 생과로 직접 먹는 경우는 드뭅니다. 주로 분말, 주스, 캡슐 등의 가공 형태로 섭취됩니다. 카무카무는 특히 비타민 C 함량이 세계 최고 수준으로 알려져 있습니다. 100g당 비타민 C 함량이 약 2,000~3,000mg에 달하는 경우도 있으며, 이는..
2025. 6. 10.
