천궁 효능과 영양 성분을 알아보자. (ft. 생리통, 생리불순, 자궁냉증 등 여성 질환에 도움이 되는 약초)
목차1. 천궁 정의, 특징, 원산지, 한방 유래 2. 천궁의 주요 영양성분 3. 천궁 효능 4. 천궁 섭취 시 주의사항과 부작용 5. 천궁의 효율적인 섭취 방법 6. 천궁 요약 정리1. 천궁 정의, 특징, 원산지, 한방 유래천궁은 대표적인 한방 약재로, 학명은 Ligusticum chuanxiong이며 미나리과(산형과)에 속하는 다년생 식물입니다. 뿌리줄기를 약용으로 사용하는데, 특유의 향과 풍부한 생리활성 성분 덕분에 예로부터 혈액 순환 개선, 두통 완화, 생리통 치료 등에 널리 활용되어 왔습니다. 천궁은 주로 중국의 사천 지방에서 자생하거나 재배되며, 우리나라에서도 일부 지역에서 약초로 재배되고 있습니다. 한방에서는 특히 자궁과 간에 작용하여 어혈(瘀血)을 풀고 기운을 순환시키는 효능이 뛰어나다고 평..
2025. 5. 26.
