신장을 보하고 피를 좋게한다는 지황 효능과 영양 성분을 알아보자. (ft. 생지황, 건지황, 숙지황을 각각 비교해보자.)
목차1. 지황 정의, 특징, 종류, 한방 유래 2. 지황의 주요 영양 성분 3. 지황 효능 4. 지황 섭취 시 주의할 점 및 부작용 5. 지황의 효율적인 섭취 방법 6. 지황 요약 정리 1. 지황 정의, 특징, 종류, 한방 유래지황은 한약재로 널리 알려진 식물로, 현삼과에 속하며 학명은 Rehmannia glutinosa입니다. 주로 중국, 한국, 일본 등 동아시아 지역에서 약용으로 오랫동안 사용되어 왔으며, 뿌리 부분이 약효의 핵심이 됩니다. 지황은 생지황(날것), 건지황(말린 것), 숙지황(찐 것) 등으로 가공 형태에 따라 다양한 이름으로 불리며, 각각의 용도도 달라집니다. 예를 들어 생지황은 해열과 해독 작용을 기대할 때, 숙지황은 보혈과 간 기능 강화, 노화 방지를 목적으로 주로 활용됩니다. 한의..
2025. 6. 15.
