다방면으로 건강에 좋은 은행 효능, 영양 성분을 알아보자. (ft. 기침, 기관지, 기억력 향상, 혈액 순환 개선 등등)
목차1. 은행 정의, 특징, 원산지 2. 은행의 영양 성분 3. 은행 효능 4. 은행 섭취 시 주의사항 및 부작용 5. 은행의 섭취 방법에 따른 영양 변화 6. 은행 요약 정리1. 은행 정의, 특징, 원산지은행나무는 약 2억 7천만 년 전부터 지구상에 존재해온 살아있는 화석으로, 중국이 원산지이며 우리나라와 일본에서도 널리 재배되고 있습니다. 가을이 되면 특유의 냄새를 풍기며 떨어지는 열매를 흔히 ‘은행’이라고 부르는데, 이 은행은 오래전부터 전통 약재이자 식재료로 활용되어 왔습니다. 은행은 크기가 작지만 영양소가 풍부하게 응축된 식품입니다. 은행의 겉껍질은 독성이 있어 먹지 않고, 안쪽에 있는 노란색 씨앗 부분을 잘 익혀 섭취합니다. 예로부터 기침, 천식, 기억력 감퇴 등에 효과가 있다고 알려져 있으며..
2025. 5. 28.
