간에 그렇게 좋다는 엉겅퀴 효능과 영양 성분을 알아보자. (ft. 한의학이던 뭐던 죄다 간 이야기만 하는 풀이다.)
목차1. 엉겅퀴 정의, 원산지, 특징 2. 엉겅퀴의 주요 영양 성분 3. 엉겅퀴 효능 4. 엉겅퀴 섭취 시 주의할 점과 알려진 부작용 5. 엉겅퀴의 섭취 방법별 효율 차이 6. 엉겅퀴 요약 정리 1. 엉겅퀴 정의, 원산지, 특징엉겅퀴는 국화과에 속하는 여러해살이 풀로, 우리나라를 포함한 동아시아와 유럽, 북미 등지에서 자생합니다. 학명은 Cirsium japonicum이며, 영어로는 "Japanese thistle" 또는 "Korean thistle"로 불립니다. 우리나라에서는 예로부터 "조선엉겅퀴" 또는 "대엉겅퀴"라는 이름으로 불리며, 한약재로도 널리 활용되어 왔습니다. 엉겅퀴는 잎과 줄기에 가시가 있어 다소 거친 인상을 주지만, 안쪽 조직은 연하고 즙이 풍부하며, 뿌리부터 꽃까지 다양한 부위가 약용..
2025. 5. 29.
