산수유 효능과 영양 성분을 알아보자. (ft. 야뇨증, 갱년기 등 어르신 분들한테 매우 좋은 약재)
목차1. 산수유 정의, 외형, 특징, 전통 역사 2. 산수유의 주요 영양 성분 3. 산수유 효능 4. 산수유 섭취 시 주의할 점과 부작용 가능성 5. 산수유의 효율적인 섭취 방법 6. 산수유 요약 정리 1. 산수유 정의, 외형, 특징, 전통 역사산수유는 층층나무과에 속하는 낙엽관목으로, 가을에 붉은색의 열매가 열리는 것이 특징입니다. 학명은 Cornus officinalis이며, 주로 한방에서 강장제, 보양제로 오랫동안 활용되어 온 전통 약용 식물입니다.산수유의 주요 사용 부위는 잘 익은 열매의 씨앗을 제거한 과육 부분이며, 생식보다는 대부분 건조 후 차나 탕약, 환 등으로 섭취됩니다. 중국, 한국, 일본 등 동아시아 지역에서 약재로 널리 사용되며, ‘신장의 음을 보충하는 대표적인 약재’로 알려져 있습니..
2025. 5. 16.
