브라질너트 셀레늄 초고함량1 셀레늄이 압도적으로 풍부한 브라질너트 효능에 대해 알아보자. (ft. 호두랑 비교해보자.) 목차1. 브라질너트 정의 2. 브라질너트 주요 영양성분 3. 브라질너트 효능 4. 브라질너트 섭취 시 주의할 점 및 부작용 5. 브라질너트의 효율적인 섭취 방법 6. 브라질너트 VS 호두 비교 7. 브라질너트 요약 정리1. 브라질너트 정의브라질너트는 남미 아마존 열대우림에서 자라는 브라질너트 나무(Bertholletia excelsa)의 열매로, 세계에서 가장 큰 견과류 중 하나입니다. 크기가 크고 껍질은 단단하지만, 속은 부드럽고 고소하며 특유의 기름진 풍미가 있습니다.브라질너트는 다른 견과류보다 특히 주목받는 이유가 있는데, 그것은 바로 셀레늄 함량 때문입니다. 셀레늄은 우리 몸에 필수적인 미네랄로 항산화, 면역력 강화, 갑상선 기능 유지에 중요한 역할을 합니다. 브라질너트는 자연식품 중에서 셀레늄 .. 2025. 5. 6. 이전 1 다음
