"수명 연장"을 뜻하는 백하수오 효능과 영양 성분을 알아보자. (그냥 하수오와도 비교해보자.)
목차1. 백하수오 정의, 특징, 적하수오와 비교 2. 백하수오의 주요 영양성분 3. 백하수오 효능 4. 백하수오 섭취 시 주의할 점과 부작용 5. 백하수오의 효율적인 섭취 방법과 조리법별 영양 변화 6. 백하수오 VS 하수오 비교 7. 백하수오 요약 정리 1. 백하수오 정의, 특징, 적하수오와 비교백하수오는 마디풀과에 속하는 다년생 덩굴식물로, 학명은 Fallopia multiflora입니다. 한의학에서는 뿌리를 건조하여 약재로 사용하며, 오래전부터 자양강장, 노화 방지, 간 기능 강화 등의 목적으로 활용되어 왔습니다. 백하수오는 '하수오'라는 이름으로도 흔히 알려져 있지만, 실제로는 '적하수오'와 구분됩니다. 이번 글에서 다룰 백하수오는 ‘백하수오(白何首烏)’로, 주로 뿌리가 희고 단맛이 나며 독성이 ..
2025. 6. 15.