청량감을 느낄 수 있는 박하 효능, 영양 성분을 알아보자.
목차1. 박하 정의, 특징, 효능 2. 박하 영양 성분 3. 박하 효능 4. 박하 섭취 시 주의사항 및 부작용 5. 박하의 섭취 방법에 따른 영양 변화 6. 박하 요약 정리 1. 박하 정의, 특징, 효능박하는 꿀풀과에 속하는 다년생 초본식물로, 학명은 Mentha arvensis 또는 Mentha piperita입니다. 전 세계적으로 널리 분포하며, 우리나라에서도 예로부터 한방에서 자주 사용되어 왔습니다. 서양에서는 페퍼민트(Peppermint)나 스피어민트(Spearmint)라는 이름으로 잘 알려져 있으며, 잎과 줄기에서 나는 시원한 향과 맛 덕분에 차, 사탕, 오일, 화장품 등 다양한 용도로 사용됩니다. 박하의 가장 큰 특징은 바로 멘톨(menthol) 성분입니다. 멘톨은 특유의 시원한 청량감을 주는..
2025. 5. 24.
