명태껍질 효능1 의외로 피부에 정말 좋은 명태 껍질 효능에 대해 알아보자. (ft. 콜라겐 함량이 역대급이다..!) 목차1. 명태 껍질이란? 2. 명태 껍질 영양성분 3. 명태 껍질 효능 4. 명태 껍질 섭취 시 주의할 점 및 부작용 5. 명태 껍질을 효율적으로 섭취하는 방법 6. 정리 1. 명태 껍질이란?명태 껍질은 우리가 흔히 먹는 명태(Alaska pollock)의 살코기 부분을 제외한 외피 부분을 말합니다. 일반적으로 명태 껍질은 버려지는 경우가 많았지만, 최근에는 이 껍질이 콜라겐, 단백질, 미네랄 등 건강에 좋은 성분을 다량 함유하고 있다는 점이 알려지면서 건강식품이나 영양 보충 식품으로 재조명되고 있습니다.2. 명태 껍질 영양성분1) 주요 영양소 및 비타민, 미네랄 수치아래 표는 명태 껍질 100g당 평균 영양성분 수치를 정리한 것입니다.영양소함량효능열량85 kcal저열량으로 다이어트에 도움단백질20 g근.. 2025. 5. 5. 이전 1 다음
