"한국의 키위", "야생 키위"로 불리는 다래 효능과 영양 성분을 알아보자. (ft. 이래 봬도 약용 과일.)
목차1. 다래 정의, 제철, 특징 2. 다래의 영양성분 3. 다래 효능 4. 다래 섭취 시 주의할 점과 부작용 5. 다래의 효율적인 섭취 방법 6. 다래 요약 정리1. 다래 정의, 제철, 특징다래는 다래나무(학명: Actinidia arguta)의 열매로, 우리나라를 비롯한 동아시아 지역에서 자생하는 낙엽성 덩굴식물입니다. 흔히 "한국의 키위" 또는 "야생 키위"로 불리며, 실제로 우리가 흔히 먹는 뉴질랜드산 키위도 다래과에 속하는 식물입니다.다래는 주로 산지나 야산의 햇볕이 잘 드는 지역에 자라며, 가을철인 9~10월경에 열매가 익습니다. 길쭉하거나 타원형인 열매는 껍질째 먹을 수 있으며, 겉은 부드럽고 녹색을 띠며, 맛은 새콤달콤한 편입니다. 특히 단맛과 향이 진하면서도 산미가 강하지 않아 다양한 요..
2025. 5. 28.
