하늘에서 내린 꽃가루란 별명이 있는 약재, 천화분(하늘타리) 효능과 영양 성분을 알아보자.

---

목차

1. 천화분(하늘타리) 정의, 외형, 특징
2. 천화분(하늘타리) 영양 성분
3. 천화분(하늘타리) 효능
4. 천화분(하늘타리) 섭취 시 주의할 점과 부작용
5. 천화분(하늘타리)의 효율적인 섭취 방법
6. 천화분(하늘타리) 요약 정리

---

1. 천화분(하늘타리) 정의, 외형, 특징

천화분(天花粉)은 박과에 속한 식물인 하늘타리(Trichosanthes kirilowii Maxim)의 뿌리를 말린 생약으로, “하늘에서 내린 꽃가루”처럼 귀한 약재라는 의미를 지니고 있습니다.

 

주로 가을철에 채취하여 껍질을 제거하고 건조한 형태로 사용되며, 흰빛의 덩어리 형태가 일반적입니다. 중국에서는 ‘과루근(瓜蔞根)’이라는 이름으로도 불리며, 폐열을 식히고 진액을 보충하는 약재로 분류됩니다.

 

최근에는 트리코산틴(Trichosanthin)이라는 단백질 성분이 주목받고 있으며, 이는 세포 내 단백질 합성을 억제해 바이러스 증식 억제, 항염 작용에 도움을 줄 수 있는 것으로 연구되고 있습니다.

항목	내용
학명	Trichosanthes kirilowii Maxim
부위	하늘타리의 뿌리
주요 용도	폐열 해소, 갈증 완화, 염증 진정, 당 조절, 가래 제거
주요 성분	트리코산틴, 쿠쿠르비타신, 사포닌, 식이섬유 등
전통적 활용법	차, 달임, 환, 가루, 외용제 등으로 사용
한방 분류	청열생진약(淸熱生津藥)

2. 천화분(하늘타리) 영양 성분

천화분 100g 기준 영양성분 분석

영양소	함량(100g 기준)	효능 및 생리 작용
트리코산틴	약 15~25mg	항바이러스, 항종양, 단백질 합성 억제, 염증 억제
쿠쿠르비타신 B/D	약 8~12mg	항염, 항암, 세포 성장 억제
사포닌	약 10~18mg	면역 조절, 항균, 콜레스테롤 감소
식이섬유	약 4.2g	장운동 개선, 변비 예방, 혈당 조절
칼륨	약 220mg	나트륨 배출, 혈압 안정
마그네슘	약 28mg	신경 안정, 근육 이완
칼슘	약 38mg	뼈 건강, 세포 신호 전달
철분	약 1.3mg	적혈구 생성, 빈혈 예방
아연	약 0.6mg	면역력 강화, 상처 회복
비타민 C	약 9mg	항산화, 면역력 증진, 피로 회복
비타민 B1	약 0.07mg	에너지 대사, 신경 기능 유지
비타민 B2	약 0.09mg	지방산 대사, 세포 재생 촉진
니아신(B3)	약 1.1mg	혈액순환 촉진, 피부·신경 건강
※ 주의: 성분 함량은 수확 시기, 재배지, 건조 방식에 따라 달라질 수 있습니다.

천화분은 칼로리는 낮고, 기능성 성분 밀도가 높은 것이 특징입니다. 특히 트리코산틴과 쿠쿠르비타신은 일반 식품에서는 보기 드문 항염·항암·항바이러스 성분으로 주목받고 있습니다.

 

3. 천화분(하늘타리) 효능

1) 폐열 해소 및 진해 작용

천화분은 폐열(肺熱)을 식히고 진액을 생성하여, 마른기침, 누런 가래, 인후통 등 염증성 호흡기 질환에 유용합니다.

트리코산틴은 기관지 점막의 염증을 억제하고, 과도한 점액 생성을 줄이는 데 도움을 줍니다.

2) 혈당 조절 및 당뇨 개선 보조

소갈증(消渴症)이라는 이름으로 옛 문헌에 기록된 천화분은 당뇨 초기 증상에 사용되었습니다.

사포닌과 식이섬유는 장에서 포도당 흡수를 지연시켜 혈당 스파이크를 완화하고, 인슐린 민감도를 향상시키는 작용을 합니다.

3) 항염 작용 및 면역력 강화

쿠쿠르비타신과 트리코산틴은 염증 매개체 억제 작용을 하며, 관절염, 위염, 피부염 등 다양한 염증성 질환에 긍정적인 영향을 줍니다.

또한, 미네랄과 사포닌은 면역세포 활성화 및 균형 잡힌 면역 반응 유도에 기여합니다.

4) 피부 건강 개선 및 염증성 피부질환 완화

천화분은 여드름, 종기, 화농성 피부질환 등에 외용 또는 복합 복용 형태로 활용되어 왔습니다.

쿠쿠르비타신은 피부 세포의 과증식을 억제하고, 염증을 진정시키는 데 도움을 줍니다.

요약

건강 효능	관련 성분	작용 기전 및 기대 효과
폐열 해소 및 기침 완화	트리코산틴	기관지 염증 억제, 진액 생성, 점액 분비 조절
혈당 조절 및 당뇨 보조	사포닌, 식이섬유	포도당 흡수 지연, 인슐린 민감도 향상
항염 작용 및 면역 증강	쿠쿠르비타신, 트리코산틴	염증 매개체 억제, 면역세포 조절
피부 진정 및 항염 효과	쿠쿠르비타신, 미네랄	피부 염증 완화, 피지 과다 억제, 여드름 개선

4. 천화분(하늘타리) 섭취 시 주의할 점과 부작용

1) 임산부 및 수유부는 섭취 금지

천화분은 자궁 수축 작용이 있어, 유산·조산 위험이 있습니다. 트리코산틴은 세포 분열 억제 작용으로 태아의 성장에 부정적 영향을 줄 수 있어 임신 중 또는 임신 계획 중인 여성은 절대 섭취해서는 안 됩니다.

2) 위장 장애 유발 가능성

천화분의 강한 쓴맛과 점막 자극성은 위염, 위궤양, 장염 등 소화기 질환자에게 부작용을 유발할 수 있습니다. 복통, 설사, 속쓰림 등의 증상이 나타날 수 있으므로, 위장이 약한 사람은 공복 섭취를 피하고 극히 소량만 복용해야 합니다.

3) 고용량 장기 섭취 시 독성 우려

트리코산틴은 세포 자살(apoptosis)을 유도할 수 있으며, 이는 항암 작용으로 유익할 수 있지만, 정상 세포에도 피해를 줄 수 있습니다. 간 손상, 면역 저하 등 고용량 장기 복용 시 위험이 존재합니다.

4) 특정 약물과의 상호작용 가능성

천화분의 성분은 혈당강하제, 항염증제, 면역조절제 등의 작용을 강화 또는 방해할 수 있어, 복용 중인 약물과의 상호작용 가능성이 있습니다. 특히 당뇨약 복용자는 저혈당이 올 수 있으므로 의사 상담 후 섭취해야 합니다.

요약

주의 대상자	위험 요소 또는 주의사항
임산부, 수유부	자궁 수축 유발 가능성, 태아 성장 저해 위험
위장 질환 환자	위 점막 자극, 복통, 설사 등 소화기 증상 유발
일반인 (고용량 섭취 시)	간 독성, 면역 저하, 세포 독성 우려
당뇨·면역 관련 약 복용자	약물 간 상호작용으로 저혈당 또는 면역 반응 이상 가능

 

5. 천화분(하늘타리)의 효율적인 섭취 방법

1) 전통 방식: 물에 달여 복용하기 (煎服)

천화분을 건조한 상태로 10~15g 정도 물에 넣고 30분 이상 달이는 방법입니다. 폐열을 제거하고 진액 생성을 돕는 고전적인 방식으로, 다른 생약과 배합하기 좋습니다. 다만 비타민 C와 같은 수용성 성분은 열에 의해 파괴될 수 있으며, 쓴맛 때문에 복용에 거부감을 느낄 수 있습니다.

2) 분말 또는 캡슐 형태로 섭취

천화분을 분쇄한 분말이나 캡슐 형태는 정량 섭취와 성분 보존이 가능하여 현대인에게 인기가 높습니다. 트리코산틴, 쿠쿠르비타신 같은 성분이 열 손실 없이 그대로 보존되나, 고농축된 만큼 부작용 가능성도 높아 주의가 필요합니다.

3) 천화분 발효액 또는 즙 형태

최근에는 천화분을 발효시켜 진액 형태의 건강식품으로 가공한 제품도 판매되고 있습니다. 흡수율이 높고 장 건강에도 긍정적이며, 맛이 부드러워 복용이 쉬운 장점이 있습니다. 다만 시판 제품에 설탕, 방부제 등이 포함될 수 있으므로 성분표 확인이 필수입니다.

4) 외용 활용: 피부 진정 목적 팩, 찜질

천화분은 여드름, 염증성 피부질환 등에 외용으로도 활용됩니다. 분말에 꿀이나 정제수를 섞어 팩으로 바르거나, 찜질 형태로 사용하면 피부 진정과 항염 효과를 기대할 수 있습니다.

요약

섭취 방법	장점	단점 및 주의사항	주요 성분 보존률 (추정)
달임(煎服)	전통적 활용, 생약 배합 용이	쓴맛, 수용성 영양소 파괴	트리코산틴 60~70%, 비타민 C 30% 이하
분말 또는 캡슐	정량 섭취, 열 손실 없음, 간편	고농축 시 위장 자극 가능성	트리코산틴 90% 이상, 쿠쿠르비타신 95% 이상
발효액/즙 형태	흡수율 높음, 장 건강 부가 효과	성분 확인 필요 (첨가물 유의)	쿠쿠르비타신 80%, 사포닌 85%
외용(팩/찜질)	피부 진정 및 항염 효과	체내 흡수 아님	피부 전달율 불확실

천화분은 장기 복용보다는 단기 목적 중심의 섭취가 바람직하며, 복용량과 섭취 형태는 개인 체질에 맞게 조절해야 최적의 건강 효과를 기대할 수 있습니다.

6. 천화분(하늘타리) 요약 정리

천화분은 단순히 옛 문헌에만 등장하는 약초가 아닌, 전통과 현대가 동시에 주목하는 약용 식물입니다. 특히 아래와 같은 고유한 특성들은 천화분만의 독자적인 건강 효능으로 인정받고 있습니다.

1) 항염·항바이러스 성분이 자연 유래로 존재

천화분에는 트리코산틴, 쿠쿠르비타신, 사포닌 등 강력한 생리활성 성분이 자연적으로 함유되어 있습니다. 이 성분들은 염증 억제, 세포 보호, 바이러스 억제 등의 작용을 하며, 현대 의학 연구에서도 활발히 검토되고 있는 물질들입니다.

2) 폐열을 제거하고 진액을 생성하는 전통적 효능

천화분은 폐열을 식히고 진액을 보충하는 작용으로 동의보감 등 전통 의서에서 자주 언급됩니다. 마른 기침, 인후 건조, 갈증 등에 효과가 있으며, 건조하고 열성인 체질에 잘 맞는 약재입니다. 현대에는 기관지염, 인후염 등의 대체요법으로도 연구되고 있습니다.

3) 혈당 및 면역 조절을 동시에 고려할 수 있는 식물

천화분의 사포닌, 식이섬유, 트리코산틴 성분은 장내 포도당 흡수를 지연시키고 면역 세포의 균형을 잡아주는 데 효과적입니다. 이는 당뇨 예방 및 면역 강화에 동시에 기여할 수 있다는 점에서 매우 유용한 이중 기능성 약초입니다.

4) 다양한 형태로 활용 가능

천화분은 차, 달임약, 분말, 캡슐, 발효액, 외용 팩 등 활용의 형태가 매우 다양합니다. 특히 현대적 가공 기술을 통해 복용의 편의성과 흡수율이 향상되었고, 피부염이나 종기 등 외용제로서의 가능성도 열려 있습니다.

요약

항목	천화분의 고유한 장점
주요 기능성 성분	트리코산틴, 쿠쿠르비타신, 사포닌, 식이섬유 등
대표 효능	폐열 해소, 항염, 항바이러스, 혈당 조절, 면역 강화
활용 형태	차, 달임, 분말, 정제, 발효액, 외용제 등 다양
전통적 활용 기반	진액 생성, 기침·갈증 완화, 소갈증 대응
과학적 관심 분야	항염증, 종양 억제, 면역 조절, 바이러스 억제 작용